Comment gérer le stress du confinement ?

Comment gérer le stress du confinement ?

Agir au lieu de subir pour surmonter le stress Coronavirus, Covid-19, confinement, des mots que nous avons découverts depuis seulement quelques semaines. Comment gérer mon stress ? Je suis praticienne en hypnose et c’est une question très fréquente chez mes...
Se libérer des schémas répétitifs ?

Se libérer des schémas répétitifs ?

Chercher la cause des schémas répétitifs Nous sommes nombreux à nous interroger, à un moment de notre vie, sur les causes de notre souffrance. Car nous avons l’impression que nous vivons des schémas répétitifs dans notre vie amoureuse, amicale ou...
Ma douleur me parle, je l’écoute

Ma douleur me parle, je l’écoute

Le corps physique Quand nous n’avons pas de douleur physique, on trouve tout à fait normal que notre corps fonctionne sans rien nous demander. Mais quand nous souffrons d’une migraine, d’une tendinite, des dents ou du ventre par exemple, toute notre...
La puissance de l’acceptation

La puissance de l’acceptation

Tous les jours, nous sommes confrontés à des imprévus, des contrariétés. Vous savez ces petits tracas du quotidien qui nous agacent et perturbent un emploi du temps bien réglé. Connaissez-vous la puissance de l’acceptation ? Devenir sujet Dans l’idéal, je...
Deuil : comment vivre après le décès d’un proche ?

Deuil : comment vivre après le décès d’un proche ?

Accepter l’inacceptable Je reçois tous les jours des patients qui essayent de surmonter le décès d’un proche. Autant de personnes, autant d’histoires différentes. Or, il n’existe pas un deuil universel mais bien des deuils singuliers. « Je n’ai pas...
Cet amour de soi qui permet d’aimer l’autre

Cet amour de soi qui permet d’aimer l’autre

Mais comment on fait pour s’aimer ? me demande Léa, jeune lycéenne. « Avant on se posait moins de questions », remarque sa mère qui l’accompagne. Cette mère se sent impuissante à rassurer sa fille qu’elle trouve belle et intelligente. Ainsi, l’être...
Les 7 étapes pour surmonter une séparation

Les 7 étapes pour surmonter une séparation

Nous aurons tous à vivre une séparation dans notre vie : amicale, amoureuse, professionnelle. On en décide certaines et d’autres nous sont imposées. Les blessures se réactivent : abandon, injustice et trahison. Peuvent s’ajouter les blessures de rejet ou...
Les troubles alimentaires : quand manger fait mal

Les troubles alimentaires : quand manger fait mal

Quel poids je fais, combien je pèse, quelle place j’occupe ? Prendre du plaisir à manger un bon repas, un carré de chocolat exquis ou un bon verre de vin fait partie des moments de partage et de convivialité de la vie. Pourtant, le poids sur la balance est une...
La confiance en soi : trouver les clefs

La confiance en soi : trouver les clefs

Dans cet article, vous allez trouver des clefs pour développer la confiance en vous. Dans le précédent, je vous parlais de la formation de la confiance en soi dans l’enfance. Imaginez que vous avez une boîte à outils et que vous l’ouvrez. A l’intérieur, tout est...
La confiance en soi, ça s’apprend !

La confiance en soi, ça s’apprend !

La confiance en soi est le sujet N°1 du développement personnel. Aujourd’hui je vous parle des facteurs qui favorisent la confiance en soi ou qui l’altèrent. Dans le prochain article, je vous propose des clefs pour la développer. Certains croient que c’est...