Les troubles du sommeil

Le sommeil est nécessaire à la survie de l’être humain. C’est un besoin fondamental comme boire ou manger.

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Quand nous dormons, nous récupérons et nous rechargeons nos batteries. Nous pouvons ainsi nous reposer et produire l’énergie nécessaire à nos journées bien remplies.

Selon l’âge et l’activité que nous avons, nous dormons peu ou beaucoup et faisons parfois des siestes.

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Chaque individu est différent et le sommeil peut être réparateur avec 5 heures par nuit, quand d’autres ont besoin de 8h.

Parfois, nous traversons des périodes où le sommeil est fortement perturbé. Nous n’arrivons pas à nous endormir ou nous nous réveillons vers 3 heures du matin. Les pensées tournent en boucle et le matin, on voudrait dormir alors qu’il faut se lever.

Cette fatigue accumulée provoque stress, démotivation, émotivité et baisse de tonus. Les émotions sont décuplées : une sensation de tristesse, le manque de désir ou des sautes d’humeur.

L’hypnose, une méthode qui a prouvé son efficacité

Grâce à la méthode d’Hypnose Sajece, on remonte à l’origine émotionnelle des troubles du sommeil. Les tensions accumulées s’apaisent.

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Un événement peut être associé comme un deuil, une séparation, la maladie d’un proche ou un projet. Par exemple, un déménagement, un nouvel emploi, une nouvelle relation amoureuse peuvent influencer notre équilibre physique et psychique. Tout changement ou inquiétude dans notre vie peuvent dérégler le mécanisme du sommeil.

Je vous propose un accompagnement personnalisé qui tient compte de votre situation et de vos besoins. Le sommeil s’améliore rapidement en une ou deux séances, ce qui permet de retrouver votre joie de vivre et votre plein potentiel.

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