Si vous avez cliqué sur le lien, c’est que vous savez intuitivement que le stress et l’alimentation sont liés.

Même si on connaît les règles de base pour bien s’alimenter, il y a de multiples raisons qui nous poussent à grignoter ou à manger en excès. Le stress provoque des pulsions et impacte notre alimentation même si celle-ci est équilibrée.

Et pendant ce confinement, les émotions, le stress, l’incertitude peuvent vous inciter à craquer plus que d’habitude sur des sucreries, du fromage et vider vos placards à toute vitesse…

Si vous vous sentez perdue et que vous n’arrivez plus à gérer, que vous passez votre temps à vous culpabiliser et à ressentir un découragement, cet atelier est pour vous.

J’ai créé l’atelier que j’aurais aimé suivre quand j’étais seule face à mes pulsions

Ensemble on va plus loin
Changement

Je vais aborder plusieurs points durant l’atelier (durée 1h30) :

  • les liens entre stress et alimentation (les sources quotidiennes de stress, comment elles m’impactent ?)
  • la confiance en soi et l’estime de soi
  • quel vide je remplis quand je mange ?
  • identifier les émotions et apprendre à les exprimer autrement (tristesse, colère, peur, frustration, culpabilité etc.)
  • quels sont les principaux freins ou blocages inconscients pour mincir ou maintenir son poids idéal ?

Puis je vous montre des exercices simples à pratiquer au quotidien d’auto-hypnose, méthode douce et bienveillante.

PROCHAIN ATELIER Stress et alimentation

Dimanche 10 mai 2020 à 10h – durée 1h30 environ – tarif 12€

Si vous souhaitez participer à l’atelier auto hypnose “stress et alimentation”, envoyez moi un mail à l’adresse suivante stephanielaures.hypnose@gmail.com ou un sms au 06.52.80.37.49

Je vous envoie le lien de règlement Paypal (12 €) et une invitation pour le 10 mai 2020 à 10h par SKYPE.

Vous pourrez me poser toutes les questions pendant l’atelier. Certaines participantes préfèrent rester silencieuses et ne pas activer le son et la caméra et je respecte ce souhait de discrétion. Vous êtes libres, c’est votre moment.

Il reste 2 places disponibles (mise à jour le 03/05/20)

Le principal est que vous soyez dans un endroit calme pendant toute la durée de l’atelier ou avec des écouteurs ou casque audio.

Liberté

Les inscriptions se terminent le jeudi 7 mai à minuit. Nombre de places limité.

Le règlement se fait uniquement par Paypal

Je vous invite à visiter mon site et le blog où vous trouverez plusieurs articles sur le sujet

Stéphanie Laures – Hypnose

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